11/25心地よい睡眠をお手伝い

 こんにちは(^^♪

仙台泉店の壱岐です。

 

皆さん、ちゃんと眠れていますか?

ここ最近寒くなってきて、冷たいお布団に入るのもツライですよね・・・(+o+)

 

このところ満足に睡眠時間を確保できていない日々が続いていた私、いかに睡眠が大切かというのをわが身を持って体験しました。

 

昔々・・・

人間は冬眠をしていたと言われてるそうです。

体の為にエネルギーの消耗を抑えていたとか。

現代人はストレスや生活習慣の乱れ、パソコンや携帯電話の普及によって、体はもちろんのこと脳が非常に疲れているんだそうです。

 

脳は体よりも10倍のエネルギーを使い、体に比べて5倍の睡眠が必要で、睡眠不足の人はよく眠れている人の5倍も不安や気分の落ち込みを感じやすいそうです！

理想的な睡眠時間は『7時間30分』みなさんはいかがですか？？

私は普段から・・・お話になりません(-_-)

 

睡眠時間の確保といっても生活スタイルを変えなきゃいけなかったり、

寝付けない人が寝よう寝ようとストレスになっては逆効果。

 

アロマの力を借りてみてはいかがでしょうか。

快眠セラピスト三橋美穂先生監修のもと、心地よい眠りをもたらすためにブレンドされたエッセンシャルオイル、その香りをベースに作られたピローミスト【スリープシープピローミスト】をご紹介します。

枕やシーツにシュッとひと吹き。寝返りする度にカプセルがはじけてやさしく香りが広がります。

 

＊ディープブレス―呼吸を深くゆっくり、リズムを整え眠りに誘う森林の香り

＊スイートドリーム―幸せで安らかな夢を、眠りへ誘う柔らかな花の香り。

 

他にも火を使わず寝室でも安全なディフューザー、エッセンシャルオイルもご用意しております。

是非店頭で香りを確かめてみてください。

 私も早速♪今日こそは寝るぞ～っっ(^^)v